CW03-G – LA ESPIRITUALIDAD, ALMA DE NUESTRA SALUD (Sesiones grabadas)

Introducción

Desde el dominante modelo biomédico la salud se ha relacionado de forma casi exclusiva con la biología, mientras que la espiritualidad se ha vinculado con prácticas pertenecientes a la esfera privada de la persona. Desde esta visión reduccionista, salud y espiritualidad difícilmente podían encontrarse. Pero cuando entendemos y asumimos que el ser humano es multidimensional, que la espiritualidad es una de estas dimensiones, y que todas impactan en nuestra salud, ya no podemos dejar de atender la dimensión espiritual al referirnos a la salud, lo cual cambia y transforma la manera de cuidarnos y de cuidar a los demás. Y es que quien no está bien por dentro difícilmente puede estar bien por fuera.

Prestar atención a nuestra salud espiritual comporta ser capaces de conectar con nuestra interioridad, conocernos, saber escucharnos, y así buscar la armonía y equilibrio entre todas nuestras dimensiones, incluida la espiritual, lo que se traducirá en un mayor bienestar. Y desde ese equilibrio y esa comprensión podremos afrontar mejor las adversidades y podremos acompañar mejor a otras personas en la enfermedad y en el sufrimiento.

Contenidos

Sesión 1:

• La conexión entre espiritualidad y salud.
• Conceptos: espiritualidad, creencias, religión.
• Espiritualidad y ciencia.
• El ser multidimensional y la salud desde la visión integral.

Sesión 2:

• Biografía y espiritualidad. La integración (y alineación) de la vida con la dimensión espiritual.
• La necesidad de autoconocimiento.
• El flujo de la vida. La inautenticidad y la resistencia. El control vs la apertura.

Sesión 3:

• Concepto de trascendencia.
• El propósito de vida. El sentido.
• La necesidad de un trabajo personal (y sus dificultades).
• El papel de nuestras creencias.
• La gestión de la esperanza

Sesión 4:

• La relación entre espiritualidad y salud.
• La toma de conciencia. La mirada hacia el interior.
• Una dimensión de la que cuidar.
• Espiritualidad, enfermedad y muerte.
• El desprendimiento.

Sesión 5:

• Sesión de síntesis
• Puesta en común y reflexión en grupo

¿Qué puedo aprender?

• Comprender la multidimensionalidad del ser humano y el concepto multidimensional de la salud
• Entender lo que significa integrar nuestra dimensión espiritual en nuestra biografía y las consecuencias que eso tiene sobre nuestro estilo de vida
• Aprender a cuidar mi salud desde el equilibrio que incluye mi espiritualidad
• Comprender la necesidad de alinear mi esencia como persona con mi forma de vivir, en beneficio de mi salud
• Conocer el papel del descubrimiento del sentido y de la esperanza en mi espiritualidad y en mi salud
• Comprender la importancia de la dimensión espiritual en situaciones de enfermedad, sufrimiento o muerte

¿A quién va dirigido?

• A toda persona interesada en ampliar su mirada hacia la salud y que desee cuidarse desde una perspectiva integral
• A toda persona que quiera reflexionar acerca de su dimensión espiritual y de su conexión con su bienestar tanto físico como emocional

Metodología

Es un curso online en directo (plataforma zoom), de diez horas de duración divididas en cinco sesiones de dos horas.

El formato es participativo, alternando las exposiciones de contenidos (con soporte en pwp) con visualizaciones de cortes de vídeo y espacios para dialogar, compartir experiencias, plantear y trabajar cuestiones, teniendo siempre como objetivo principal estimular la reflexión personal.

La quinta y última sesión se dedicará íntegramente a la puesta en común de las reflexiones realizadas a partir de las cuestiones planteadas estableciendo un diálogo grupal.

Las sesiones se grabarán, y las personas inscritas al curso tendrán acceso a los vídeos durante un tiempo limitado (6 meses), de modo que se puedan visualizar las sesiones a modo de repaso o si no se ha podido asistir en directo.

Las personas inscritas en la modalidad grabada podrán acceder en directo solo a la sesión de síntesis, que no se grabará.

Plazas limitadas: 20 personas

Fechas y horario:

• 7, 14 y 21 de mayo; 4 y 11 de junio
• De 18 a 20 horas.